3 cosas que debes recordar para enseñar a meditar

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  • #3659

    Bhaktimarg
    Jefe de claves

    ¿Cuáles son las 3 cosas más importantes que debes recordar cuando enseñas meditación a los demás?

    Por favor, responde en 2 pasos:

    1. A continuación publica tu respuesta.

    2. Lee las publicaciones de otros estudiantes. Si deseas puedes publicar una respuesta a la publicación de otra persona.

  • #4078
    Pedro
    Pedro
    Participante

    Compartir la inspiración y la vibración.

    Puedes fingir las palabras de inspiración, pero no es posible fingir la vibración. La meditación regular es vital. Es importante que mantengas esta meta para el resto de tu vida.

    Sintonizarte con las realidades de tus estudiantes.

    Tu propia práctica de meditación te ayudará a ser sensible a las realidades de los estudiantes. Esa sensibilidad es del corazón.

    Motivar a tus estudiantes.

    • Enfatiza los beneficios que sientas que los estudiantes van a entender mejor.
    • Encuentra un consejo o una forma de instruir que resuene particularmente con ellos.
    • Ayúdales a sentir que la meditación se volverá algo fácil y natural con la práctica.
  • #4082
    Claudia
    Claudia
    Participante

    Tres cosas que debes recordar para enseñar a meditar:

    (Explicado brevemente)

    -Como sentarse cómodamente, posición de los ojos

    -Respiración diafragmática

    -Conexión entre la respiración y la mente, observar la respiración.

    En este último punto debo tener muy en claro para expresarlo correctamente, con seguridad, confianza y devoción ,entre otros puntos importantes para recordar, lo que llamamos el “Flujo de la Meditación”:

    Sus tres fases:

    1-.Relajación del cuerpo y la mente

    2-.Concentración (uso de la técnica Jhong-So)

    3- Expansión (“Estar”)

  • #4091
    German Silva Pavez
    German Silva Pavez
    Participante

    Para que puedan comprenderme los estudiantes debo tener presente :

    1.- Que debo preparar todo con mucha responsabilidad “para un grupo específico” no usar las mismas estrategias como que sirvieran para todo el mundo.

    2.- Presentar con mucha claridad los beneficios para el meditador

    3.- Presentar sistemáticamente las 3 fases de meditación, ya que son técnicas milenarias que han dado fruto en miles de personas y también en uno, por lo tanto también en los estudiantes, pero siempre mencionando la importancia de la fuerza de voluntad para vencer la pereza mental y física :

    1-. Lograr la relajación del cuerpo y de la mente a través de la respiración

    2-. Lograr la concentración a través de la técnica Jhong-Soo

    3- Lograr que los estudiantes logren la Expansión y la disfruten y en esa expansión sentir que alcanzan lo que desean a través de la meditación.

     

    3

    2.-

  • #4094
    Fiona
    Fiona
    Participante

    ¿Cuáles son las tres cosas más importantes que debes recordar cuando enseñas meditación  a los demás?

    1.- Que soy un facilitador. Entrego las técnicas (tal como me las han enseñado. La Ciencia) y es el estudiante quien aprende a meditar con su experiencia personal (El arte). Dejar el ego a un lado!!!

    2.- Enseñar de forma sencilla y clara. No complicar. Así lo verán realizable y esto les motivará a meditar en casa.

    3.- Ayudar y respetar al estudiante en el nivel donde está. Sintonizarse con sus necesidades y realidades. Mantener el entusiasmo, por ellos, al principio siendo un canal de energia más elevada, irradiando paz y armonia.

  • #4098
    ignacio ramos kuri
    ignacio ramos kuri
    Participante

    1. Debo recordar que en el interior de la persona que está frente a mi existe lo divino y que es seguro que eso es lo que lo ha traído a pedir señas para encontrar el camino

    También debo recordar que solo soy un instrumento y que me están pidiendo ayudar a esta persona para que encuentre su relación con lo divino.

    2. Mantenerme al día estudiando y recordando constantemente la parte teórica, pero, sobre todo; poner en práctica toda enseñanza, meditar, meditar para crecer, para tener algo especial que compartir con los demás, también enseñar y saber que podemos enseñar sin palabras con nuestra energía con nuestro magnetismo, con nuestra actitud, con nuestra presencia, ya que los demás siempre pueden percibir las diferencias que existen en mi energía cuando medito y cuando no he meditado.

    3. Preparar y tener preparadas clases de cada tema y, de las técnicas, para dar clases de meditación, incluso durante una conversación normal, constantemente y a todos los niveles. De esta manera llevar la enseñanza y la meditación a la vida diaria, y que así seamos cada vez más los beneficiados con los resultados de la meditación.

  • #4109
    kamala
    kamala
    Participante

    1- Recordar las tres etapas de la meditación: relajación (de cuerpo y mente); interiorización y expansión.

    2- Meditar antes de dar una clase

    3- Conocer al estudiante

    4- Ser fiel a lo que aprendí.

  • #4112
    Sri
    Sri
    Participante

    ¿Cuáles son las 3 cosas más importantes que debes recordar cuando enseñas meditación a los demás?

    Lo primero es que debo estar sintonizada con Dios y los Gurus; yo solo soy un canal para sus enseñanzas. Para eso debo llevar muy firme mi sádana diario ya que uno puede compartir los conocimientos pero más importante aún es lo que se transmite a través de la vibración y eso no se puede estar simulando.

    Tratar de sintonizarme con las personas a la que quiero transmitir las enseñanzas para que, utilizando las herramientas aprendidas en el curso y con la guía de lo divino, pueda llegar con claridad y profundidad, incentivándolas e inspirándolas.

    Preparar la clase, estudiar, practicar, tratar de ser cada día mejor como persona y como profesor.

  • #4184
    Laura
    Laura
    Participante

    1.       Lo más importante para mí es pensar en que Dios es el hacedor de todo, que soy un vehículo para facilitar que alguien más logre vivir la meditación y sus beneficios de la misma, sea cual sea su búsqueda.

    2.       Debo recordar, estudiar y practicar con mucho amor, enfocándome en el tipo de estudiantes que voy a tener, adaptando mi forma de enseñar.

    3.       Tener siempre presente los pasos de este método milenario, y mantenerlo tal cual es.

  • #4190
    Raquel
    Raquel
    Participante

    1_ meditar y practicar como instructora, eso hará cambios en mí que mis alumnos notarán y seré un vivo ejemplo de los beneficios de la meditación en la vida diaria. Adicional me sentiré más segura y podré transmitir más adecuadamente los conocimientos basados en experiencia

    2_empatía con los alumnos, ver en qué punto están si son o no personas espirituales y enfocar las técnicas adecuadamente al igual que la postura cómoda y relajada, eliminando prejuicios y patrones mentales sobre la meditación y posturas de yoga

    3_inculcar poco a poco la práctica diaria d la meditación y el uso de jhong so mostrando cn ejemplos prácticos los beneficios y trabajando en clases grupales para sentir energía más elevada y que todos sientan lo maravilloso de la experiencia y compartirlo para avanzar en este camino

  • #4194
    Eugenio
    Eugenio
    Participante

    Gratitud: Estar agradecidos a Dios, recordando que la meditación y la vida son un regalo que vienen de Él.

    Sintonía: Sintonizarnos con Dios, y estar receptivos a lo que nuestros estudiantes necesitan escuchar.

    Actitud: la actitud con la que enseñas es la que vas a transmitir a los estudiantes.

     

  • #4203

    Julian
    Participante

    Las cosas que creo mas importantes:

    -Saber que lo que una expresa es conciencia mas que palabras o conceptos, desde ahi saber que mas medite , mas eleve mi conciencia antes de dar las clases mejor sera para mi estudiantes.

    -Saber que cada ser que viene es unico e irrepetible, por eso dar lo mejor de mi, puede que lo que le exprese pueda cambiar su vida.

    -Estudia, preparar las clases, ser lo suficientemente atento y flexible para modificar si veo la necesidad y saber pedir ayuda si la necesito,

  • #4221
    Maria
    Maria
    Participante

    Tres cosas que debes recordar para enseñar a meditar:

    1-.Relajación del cuerpo y la mente

    2-.Concentración usando de la técnica Jhong-So

    3- Expansión

    Explicado brevemente

    Primero hacer yo una meditación para conseguir disuadir cualquier cosa que me impida concentrarme con fe, y amor.

    -Revisar como si están cómodamente para que nada los distraiga, dirigir su atención hace el tercer ojo.

    -Respiración Jhong_So, conexión entre la respiración y la mente, observando  la respiración.

    Último punto, debo tener muy  claro como  expresar correctamente,  con seguridad, confianza y devoción, y amor, para conseguir llegar al Flujo de la Meditación.

     

  • #4228
    Eloisa
    Eloisa
    Participante

    1. Necesito tener una práctica de meditación regular. Esto me preparará desde adentro hacia afuera ayudándome a sintonizarme al Maestro ya los estudiantes. También me ayudará a ser fiel a las enseñanzas.

    2. Enseñar los puntos básicos de una manera sencilla.

    3. Mantenerse conectado con los estudiantes después de la clase para poder apoyarlos.

  • #4247
    Esther
    Esther
    Participante

    1.Convertirse en un guia, un canal  del maestro y de Dios para que fluyan las cosas como los alumnos necesitan. Abrir el corazón.

    2. Prepararse la clase con amor y devoción para dar lo mejor de mi. Enseñar de una manera sencilla para que llegue a todos. Ver a  todos mis estudiantes como almas Divinas y completas.

    3. Tener Fe y ser leal a las técnicas.

     

     

  • #4272
    Lalitambika
    Lalitambika
    Participante

    1-Estar inspirada para inspirar a mis estudiantes. Mantener mis practicas regularmente y desde mi propia experiencia compartir la vibración con mis alumnos.

    2-La premisa es: Que esta queriendo pasar?…y no lo que yo quiera que pase. Preparar mis clases, pero estar atenta a las realidades de mis estudiantes y desde ahí ofrecerles la guía.

    3-Motivarlos, inspirarlos. Mantener el entusiasmo y la alegría de tenerlos como alumnos. Ofrecer todo fruto a Dios o al Guru, Ofrecer todo error a Dios o al Guru.

  • #4282
    nahilla
    nahilla
    Participante

    Tres cosas importantes:

    1. intuicion y conexion con el Ser  Divino para que nos ayude a ver en el interior de nuestros alumnos lo que ellos necesitan.
    2. Tener presente la conexión entre el cuerpo y la mente.
    3. Ser fiel a las tecnicas y ensenarlas de la manera indicada.
  • #4325
    Eloisa
    Eloisa
    Participante

    Fue útil ver lo que otros consideraban importante incluir en sus listas. Voy a tomar algunas de esas ideas. Gracias!

  • #4561
    Amintha Petersen
    Amintha Petersen
    Participante

    ¿Cuáles son las 3 cosas más importantes que debes recordar cuando enseñas meditación a los demás?

    Las tres cosas que debo recordar para enseñar meditación son:

    1-.Relajación del cuerpo y la mente

    2-.Concentración (uso de la técnica Jhong-So)

    3- Expansión (“Estar”)

    Estas tres técnicas son la base para enseñar meditación. Por lo tanto, tenemos que practicarlos y tomar notas para que la clase fluya facilmente. Todas las otras herramientas que hemos aprendido son maravillosas para que nos ayude a ser mas efectivos como maestros de meditación.

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