Programa El Arte y la Ciencia de la Meditación

“Cuerpo, mente y alma están interrelacionados. Tienes un deber con tu cuerpo – mantenerlo en forma.un deber con tu mente – el desarrollo de su poder y un deber con tu alma – meditación diaria sobre la fuente de su ser.” Paramhansa Yogananda

El Programa El Arte y la Ciencia de la Meditación es un programa online que consta de 3 Niveles, que podrás tomar a tu propio ritmo. Cada nivel es de 4 semanas de duración:

Nivel 1:  Cómo Meditar

Nivel 2: Cómo integrar la Meditación en tu vida diaria

Nivel 3: Cómo despertar la alegría interior

Ofrecemos:

  • Una página personal de estudiante donde puedes seguir tu progreso a través de la duración del curso
  • Video de clases correspondiente a esa semana, de 60min.
  • Lectura para inspirarte y profundizar
  • Video de inspiración
  • Diario: ejercicios de introspección
  • Test: revisión del material de cada semana
  • Foros: para compartir con tus compañeros de curso

En cada lección deberás completar todas las tareas. Para que tu experiencia sea más profunda y completa, te aconsejamos invertir unos 30min al día:

  • Ver la clase, en directo o grabada
  • Leer la lectura
  • Escribir en tu diario
  • Participar activamente en los Foros
  • Meditar de 10 a 20min al día
Pulsa aquí para para registrarte en el Programa

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